ЦЕНТРАЛИЗОВАННАЯ БИБЛИОТЕЧНАЯ СИСТЕМА ГОРОДА БОГОТОЛА


662060 Красноярский край, г. Боготол, ул. Советская, 13
тел.: 8(39157)25364 email: biba.erohovza@mail.ru


Администрация города
Год добровольца
125 лет городу Боготолу


Полезные ссылки:

Здоровое питание – залог здоровья

13 марта в библиотеке-филиале №1 прошло занятие народного университета «Активное долголетие» по теме «Особенности пищеварения и рационального питания в пожилом возрасте». С тем, что питание оказывает основополагающую роль в функционировании организма, трудно не согласиться. Еще с древних времен ученые и мыслители призывали следить за тем, что мы едим. Ёмко по этому поводу сказал Авиценна «В еде не будь до всякой пищи падок, знай точно время, место и порядок». Также хочется привести в пример высказывание классика А.П. Чехова, который сказал: «Встав из-за стола голодным - вы наелись. Если вы встаёте наевшись - вы переели. Если встаёте переевши- вы отравились».

Преподаватель факультета «Здоровье» В.Ф. Шевченко, раскрывая тему занятия, подробно остановилась на том, какие факторы внешней среды, наследственности, экологии, влияют на работу пищеварительной системы, и, конечно, ключевая роль в этом вопросе отводится продуктам питания, который употребляет человек. Валентина Филипповна поделилась со слушателями рекомендациями о том, какие продукты полезнее всего употреблять в пожилом возрасте (нежирные сорта мяса, рыбу, крупы, фрукты, овощи и другое), с какой периодичностью должен быть распределен ежедневный рацион (не менее 5 раз в день, включая полдники) и какие продукты должны быть обязательно в него включены (например, продукты богатые калием: изюм, курага, бананы, печеный картофель).

Неотъемлемая часть каждого занятия – индивидуальное консультирование слушателей университета. Между преподавателем и студентами всегда проходит живая дискуссия, задаются вопросы и каждый имеет возможность получить на него квалифицированный ответ.

Следующее занятие факультета «Здоровье» состоится 27 марта в 14.00, тема занятия «Красивая улыбка, или как сохранить зубы здоровыми». Ждем вас по адресу: г. Боготол, ул.1-ая Зарельсовая, 48, 2 этаж.

 

Декан факультета «Здоровье»

 Халченко Наталья

 


15.03.2018, 116 просмотров.

Наши проекты

Проба пера



Обратная связь

Наши награды