Централизованная библиотечная система города Боготола
662060 Красноярский край, г. Боготол, ул. Советская, 13
тел.: 8(39157)25364 email: biba.erohovza@mail.ru

Администрация города Год добровольца
125 лет городу Боготолу


Полезные ссылки:

Государственная универсальная научная библиотека Красноярского края

Проект «Мемориальные доски Красноярского края»

Проект «Литературная карта Красноярского края»

НАЦИОНАЛЬНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

НАЦИОНАЛЬНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ ДЕТСКАЯ БИБЛИОТЕКА

Красноярская краевая молодежная библиотека

Красноярская краевая детская библиотека

Каталог электронных книг компании «ЛитРес»

Портал для родителей

Здоровое питание – залог здоровья

13 марта в библиотеке-филиале №1 прошло занятие народного университета «Активное долголетие» по теме «Особенности пищеварения и рационального питания в пожилом возрасте». С тем, что питание оказывает основополагающую роль в функционировании организма, трудно не согласиться. Еще с древних времен ученые и мыслители призывали следить за тем, что мы едим. Ёмко по этому поводу сказал Авиценна «В еде не будь до всякой пищи падок, знай точно время, место и порядок». Также хочется привести в пример высказывание классика А.П. Чехова, который сказал: «Встав из-за стола голодным - вы наелись. Если вы встаёте наевшись - вы переели. Если встаёте переевши- вы отравились».

Преподаватель факультета «Здоровье» В.Ф. Шевченко, раскрывая тему занятия, подробно остановилась на том, какие факторы внешней среды, наследственности, экологии, влияют на работу пищеварительной системы, и, конечно, ключевая роль в этом вопросе отводится продуктам питания, который употребляет человек. Валентина Филипповна поделилась со слушателями рекомендациями о том, какие продукты полезнее всего употреблять в пожилом возрасте (нежирные сорта мяса, рыбу, крупы, фрукты, овощи и другое), с какой периодичностью должен быть распределен ежедневный рацион (не менее 5 раз в день, включая полдники) и какие продукты должны быть обязательно в него включены (например, продукты богатые калием: изюм, курага, бананы, печеный картофель).

Неотъемлемая часть каждого занятия – индивидуальное консультирование слушателей университета. Между преподавателем и студентами всегда проходит живая дискуссия, задаются вопросы и каждый имеет возможность получить на него квалифицированный ответ.

Следующее занятие факультета «Здоровье» состоится 27 марта в 14.00, тема занятия «Красивая улыбка, или как сохранить зубы здоровыми». Ждем вас по адресу: г. Боготол, ул.1-ая Зарельсовая, 48, 2 этаж.

 

Декан факультета «Здоровье»

 Халченко Наталья

 


15.03.2018, 45 просмотров.

Наши проекты

Проба пера

Яндекс.Метрика