Централизованная библиотечная система города Боготола
662060 Красноярский край, г. Боготол, ул. Советская, 13
тел.: 8(39157)25364 email: biba.erohovza@mail.ru

Администрация города Год добровольца
125 лет городу Боготолу


Полезные ссылки:

Государственная универсальная научная библиотека Красноярского края

Проект «Мемориальные доски Красноярского края»

Проект «Литературная карта Красноярского края»

НАЦИОНАЛЬНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

НАЦИОНАЛЬНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ ДЕТСКАЯ БИБЛИОТЕКА

Красноярская краевая молодежная библиотека

Красноярская краевая детская библиотека

Каталог электронных книг компании «ЛитРес»

Портал для родителей

Движение – жизнь! Здоровье опорно-двигательного аппарата

Под таким названием 19 апреля состоялось очередное занятие факультета «Здоровье» народного университета «Активное долголетие», которое прошло в библиотеке-филиале №1. Посвящено оно было опорно-двигательному аппарату, как наиважнейшей системе здоровья человека. Преподаватель врач-терапевт Валентина Филипповна Шевченко рассказала о болезнях опорно–двигательного аппарата, которые к сожалению, сопровождают пожилой возраст, но есть много способов помочь себе как можно дольше оставаться в хорошей физической форме.

Первое – это правильное питание, необходимо в нужных количествах употреблять продукты содержащие кальций и другие витамины. Обязательным условием является лечебная физкультура, поскольку только поддержание мышечного тонуса помогает позвоночнику справляться с физическими нагрузками. Большое внимание в пожилом возрасте нужно уделить таким препаратам, как хондропротекторы, действие которых направлено на питание и образование новых клеток хрящевой ткани, а также на выработку смазки суставов.

Не обошлось занятие и без практической части, слушатели познакомились с комплексом физических упражнений, как профилактического характера, так и лечебного. В заключение занятия традиционно прошли индивидуальные консультации.

Следующее занятие университета состоится 15 мая в 14.00 и будет посвящено эндокринной системе. Ждем вас по адресу: г. Боготол, ул.1-ая Зарельсовая, 48.

 

Заведующая библиотекой-филиалом №1

 Н. А. Халченко 

   

 

23.04.2018, 26 просмотров.

Наши проекты

Проба пера



Обратная связь

Яндекс.Метрика