ИНСТРУКЦИЯ: ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НЕТ ВРЕМЕНИ, СИЛ И СМЫСЛА

На базе библиотеки-филиала№3 в октябре начались занятия факультета «Здоровье» Боготольского филиала народного университета «Активное долголетие». 

Медицинский психолог Воробьева Татьяна Олеговна начала серию лекций «Инструкция: что делать, если нет времени, сил и смысла». Многим из нас знакомо ощущение, когда каждый день – гонка без финиша. Задачи множатся, энергия тает, а вопрос «зачем всё это?» звучит в голове всё громче. Это тревожные звоночки эмоционального выгорания. Но выход есть, и он начинается с маленьких, но важных шагов. Сон, движение, питание, общение – это и есть составляющие физического здоровья, без чего психика не справится. 

В процессе занятия, слушатели вышли:

-нет времени? Начните с 5 минут на себя.

-нет сил? Сократите список задач вдвое.

-нет смысла? Найдите хотя бы одну маленькую причину продолжить. 

Берегите себя! Будьте здоровы и ментально и физически. А мы приглашаем всех желающих прослушать лекции с профессиональным психологом и помочь себе эмоционально восстановиться на занятиях факультета «Здоровье». Узнать подробнее и записаться можно по телефону 89131764788.

Декан факультета Кузьмич Татьяна